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幸福的味道
1、《为什么大猩猩比专家高明》
乔纳·莱勒
8.4分（人评价）
内容简介
失败是因为选择错误！这是第一本运用脑神经科学的惊人发现指导我们做出正确决定的书。
自柏拉图以来，哲学家就认为决定过程要么是理性的、要么是感性的。也就是说，我们要么仔细慎重地思考，要么“眼睛一眨”凭直觉做决定。
书中句子
1、经典好书，理性脑和情绪脑同样重要。意识包含两个不同的思考系统，一个是有意识的理性思考系统，另一个是无意识的快速的感性思考系统。良好决定的关键在于知道在什么时候依靠哪个系统。
2、直觉和情绪是必要的，理性借力情绪和直觉。多巴胺有时候能刺激我们做好，有时则被商家利用。而成为专家则需要我们不断反思错误，在错误中学习。
3、解决简单问题靠理性解决复杂问题靠直觉最重要的是要思考自己是如何思考的~
2、《情绪的解析》
保罗·艾克曼
8.1分（人评价）
内容简介
保罗·艾克曼是享誉全球的著名心理学家、全球首席识谎专家，专精于非语言沟通。美国联邦调查局、中央情报局、警方、反恐小组等*府机构，以及皮克斯动画公司，常常请他当表情顾问。40年来，他系统研究新几内亚土著、精神分裂症患者、间谍、连续杀人犯和职业杀手的面容，《情绪的解析》就是他集大成的突破性研究成果。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化、外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。
书中句子
1、非常喜欢最后的测试，第二章到第四章，以及每章最后“如何应对”的具体指导，极为凸显情商。另外发现自己对别人面部表情的情绪识别能力，比自己原本以为的要强多了。
2、所有市面上肢体语言和FBI教你把妹的书籍的鼻祖
3、深入浅出，最重要的是实用，书后附的表情小测试极力推荐~~
3、《改善情绪的正念疗法》
马克·威廉姆斯
8.6分（人评价）
内容简介
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。
本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益
书中句子
1、带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习
2、我喜欢正念这个概念。本书略感繁琐，但很具体。
3、行动起来，这很重要
4、《改变，从心开始》
罗伊?马丁纳
8.6分（人评价）
内容简介
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊?马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。
书中句子
1、对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。
2、快乐是一种抉择，而不是任何事的结果或成果。
3、爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情，没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。
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