大猩猩篮球训练中心4天3晚国庆封闭营 [复制链接]

1.开营时间：年10月3日-10月6日

2.营地模式：全封闭训练营

3.训练地点：恒大世纪梦幻城

4.招募对象：7-15岁青少年（不限篮球水平高低，男女不限）接受所有水平孩子参加

5.收费标准：折后价：元（原价），老学员劲爆价格：元

国庆封闭营介绍

国庆篮球封闭营是由肇庆市大猩猩体育文化发展有限公司在国庆丰富学员国庆假期生活，以高质量，高标准，高要求，*事化模式进行管理与特训，四天时间打造一支有团队意识，和血性的男子汉，在提高学生篮球基本技能的同时，培养学生的独立能力，锻炼学生坚强的意志品质。

教学内容介绍：

（1）球类入门课程、提高课程、战术配合等

（2）专业体适能训练，速度、耐心、灵敏、柔韧、协调性、自信心，提高学生身体综合素质、协调能力、培养学生运动习惯、加强学员团队合作意识。

（3）学会自立，培养良好生活习惯，实现自我管理，在集体生活和训练中学会与他人沟通，与人友善，相互帮助，团结友爱，树立良好品德意识。

（4）团队拓展游戏，寓教于乐，增强团队意识，锻炼团队协作能力，放松身心减压力。

大猩猩篮球训练中心

“迎篮而上”国庆封闭营

DAY1

DAY2

DAY3

DAY4

9:00

整集中大猩猩篮球训练中心

7:00

起床洗漱

7:00

起床洗漱

7:30

起床洗漱

10:30到达目的地，分配房间入住酒店

7:15

户外团体跑步

7:15

户外拉练

7:30-8:15

进食早餐

11:00

集中，前往训练中心提要求

7:45

餐厅集合进行早餐

7:45

餐厅集合进行早餐

8:30-11:30进行训练，对抗性训练、弹跳、速度，耐力训练，对抗赛

11:20-12:30

前往餐厅午餐

8:30-11:30

篮球训练，技战术培养，意识培养，策应和掩护配合，传切配合

8:30-11:30

篮球基本功巩固训练，半场1v12v2轮换进攻防守，四?传球，固定战术，篮下移动投篮

11:45-12:45

午餐，午休时间

12:45

回到各自房间进行午休

11:45-12:45

午餐午休时间

11:45-12:45

午餐午休时间

起床收拾行李

14:30-17:30

进行训练（基本功训练、传球跑位训练，档拆接球+突破分球训练）

14:30-17:30游览生态植物、梦幻景观、环保科普、奇趣探险、互动娱乐；体验27洞高尔夫

14:30-17:30

健身房拉练，体适能训练，有氧无氧训练，身体素质综合训练

14:30-15:30

综合素质测试，篮球训练测试，自我点评，优秀学员选拔（由学员投票选出）

17:30-18:30

进行晚餐、洗澡

17:30-18:30

进行晚餐、洗澡

17:30-18:30

进行晚餐、洗澡

15:30-16:00

颁奖

18:45-19:45

到宴会大厅学习篮球规则和篮球裁判，观看今天训练教学内容的视频进行技术分析

18:45-20:15到宴会大厅观看篮球纪录片《敢梦敢当》，学习竞技体育的精神，狼性，担当。通过纪录片进行思想教育和思想教育

18:45-19:45

户外放松，游玩反斗玩具城

16:15

返程回大猩猩篮球训练中心

20:00-21:00

作业辅导和生活老师进行思想指导

21:00

熄灯睡觉

20:00-21:00

游览北极之光梦幻灯光秀

21:30熄灯睡觉

21:30熄灯睡觉

专业室内篮球场木地板

舒适的住宿环境

体验27洞高尔夫球场

梦幻景观、互动娱乐、奇趣探险