吸烟有害健康是每个人都知道的，既然知道，烟民们为什么还继续吸烟呢？
我国每年有几万人因肺癌死亡，导致肺癌最大的原因就是吸烟，但烟民仍然继续吸烟，其中原因有两个：
一是肺癌为长期疾病，短期内吸烟者无法感觉到肺癌带来的危害和恐惧，所以促使你戒烟的欲望不大。
第二就是烟民都怀着侥幸心理，他们觉得吸烟的危害是不确定的，有得肺癌的，也有没得肺癌的啊，自己可能就是那个幸运者呢。
你可以回忆一下，在你这么长的吸烟经历中，你有没有过这种侥幸的心态。一定是有过的，只是程度不同，时间不同而已。
今天，我们就一起来分析一下，这个阻碍你戒烟最大的陷阱——侥幸心里是怎么产生的？
直接说答案，认知遮蔽性。什么是认知遮蔽性？
认知遮蔽性
定义：由于主体存在的神经限制，个体限制，社会限制，导致观察和认知事物的过程中，发生了对信息的过度概括，删除和扭曲，这个现象叫做认知过程中的遮蔽性效应。
也就是当我们一旦形成某种认知的时候，这种认知就会在我们的思维当中形成对应的思维模式，当这种思维模式形成之后，就会过滤，删除和扭曲冲突的信息，这就是认知的遮蔽性。
举个例子：一个人怀疑邻居偷了他的斧头，从那一刻开始，他看到邻居的一切行为都是在掩饰他偷斧头的事实。
邻居和他礼貌的打招呼，他认为是对方心虚，在故意掩饰；邻居与妻子说话，他认为是在密谋，想把斧头藏起来；邻居出个门，他总是悄悄跟上去，觉得是要把他的斧子卖掉。
这就是一种典型的认知遮蔽性，当他形成判断，邻居偷了斧头之后。在他看来，邻居的一切行为都是与这个判断相吻合，他会歪曲邻居的言行，会删除与这个判断相反的信息，所有信息的吸收，都是按照他原有的思维模式和判断的基础上吸收的。
这虽然是一个故事，但是生活中这种例子也比比皆是，当我们一旦形成某种认知，我们就看不到与这种认知冲突的信息，形成认知的遮蔽性。
比如人际交往中，一旦我们讨厌一个人，就觉得的所有行为都特别讨厌，如果喜欢一个人，比如你的初恋女友，即使她在你面前扣鼻屎，你都觉得特别优雅，你小时候特别害怕的小学老师，当你40岁见到她时，还会觉得他特别严厉，甚至还会感觉紧张。
同样的道理，我们在感知这个世界的时候，也有这种认知遮蔽性。下面这个故事是真实发生的。
一个探险家在户外探险，遇到了暴风雨，到一户人家休息，主人和他说，他刚刚亲眼看到一个特别大的轮船，在江边被巨浪打翻，分成两半，然后船像箭一样沉到了江里，描述的特别详细，而且表现很焦虑，问要不要报警救援。
但是，不一会儿，探险者外出就看到了这艘船，根本没有沉没，只是有些受损，停靠到岸边等待风浪平息。这到底怎么回事？是那个人说谎吗？
不是的，我们的大脑有的时候为了逻辑自洽，不光像上面说的，会扭曲人的行为，进而产生误解，同时还会扭曲或者删除眼睛看到的画面，进行自我欺骗。
美国心理学专家丹尼尔?西蒙斯，在年进行“看不见的大猩猩”实验，实验让受试者观看一段几个人传篮球的短视频，要求记住视频中一共传了几次篮球。
在短视频中，其中有一个短暂画面，有一个穿着大猩猩道具服装的人，进入视频中央，短暂停留后又走开。
当实验结束后，竟然所有的受试者，都没有看到这个庞然大物的出现。人们将看到的画面，在脑海中删除了，这就是认知遮蔽性的表现。
对于吸烟来说，当你对吸烟的危害，抱有侥幸的心态，你就会看到乐观的表象，你会看到周围有好多人吸烟，你会看到所有吸烟的人都没什么危害。
就像孕妇出门逛街发现满大街都是孕妇，你买完一辆新车，发现路上的车都和你的车一个牌子，因为你已经自动过滤掉吸烟有害健康的信息，你会忽视你身体给你发送的健康警示。
比如心率过速，比如呼吸困难，你会用身体最佳状态时的感受与吸烟无害的乐观心态进行呼应和自洽，让自己处在安全舒适的认知模式下，觉得吸烟也没有怎么危害健康嘛。
了解了什么是认知遮蔽性，接下来看下我们为什么会有认知遮蔽性？
这其实是我们人类在几十万年进化的过程中，大脑的一种自我保护机制和生存本能。我们通过五个感知通道，感受外在信息，分别是听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉。
然而为了能够高效节能的理解这个世界，我们需要对无关痛痒的，或者不重要的信息进行删除，过滤，甚至是扭曲，因为外界信息量太大了，与我们生存无关的信息我们就删除，与我们生存结构冲突的信息我们就扭曲。
所以，我们感观通道天然就有局限，比如说，我们看不到红外线之外的光波，听不到超声波以上的波段的声音，因为没必要听到看到。
我们觉得肉比蔬菜美味，因为肉能提供更多的热量，那个爱吃青菜的祖先饿死了，而我们的祖先因为爱吃肉，在残酷的采猎时代生存了下来，所以为了能够多吃肉，我们的大脑就联合味觉，让我们更喜欢肉的味道。
这一切都是生存结构导致的认知模式，导致的信息删除，过滤和扭曲，进而形成的认知遮蔽性。
但是，今天世界变化太快，我们大脑的进化速度已经跟不上时代的变化速度了，有一本书叫《你的生存本能正在杀死你》，今天是21世纪了，世界时刻在变，我们早已经不是处在那个采猎时代的部族社会了。
所以，今天对信息的处理方式和学习方式，如果还以不变的认知遮蔽性去对抗这个瞬息万变的时代，那结果一定是无法适应竞争，进而被淘汰。
好了，今天的认知遮蔽性可能会有些难以理解，如果一遍没看懂的话，可以收藏起来，反复阅读理解，我相信当你明白了这个原理，就可以走出侥幸心理的陷阱，离戒烟成功更进一步。
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