最怕胖的人是谁？无疑是娱乐圈的明星们。
胖意味着上镜丑，导演不敢找你拍电影，综艺不敢找你上节目，人气下降，事业大挫，外界还要暗暗揣测你“是不是受了刺激”……
年以前，Selina是红遍亚洲SHE组合里的甜美担当，是喜欢粉色的小公主。
然而，一场意外把她推向了悬崖：
●拍戏时遭遇事故，导致全身高达54%的三度烧伤；
●爱美的她，被迫剃光头发，留下一辈子的伤疤；
●老公跟辣妹夜游，吐槽她腿恶心，最终离婚收场...
一连串的打击，尤其伤疤、肥胖，让她一度活在自卑里，终日以泪洗面。
直到因为复健，Selina开始接触运动。
感觉爽爆了！汗水划过脸颊，沾湿衬衫，身体发热，心情莫名酣畅淋漓。那一刻，她感受到对自己生命、身体的掌控。
更赞的是，一步步见证自己蜕变：肚子小了，大腿瘦了，体重轻了..
从此一发不可收拾，跑马拉松，摆动手脚，享受户外的阳光；
挑战滑水，感受速度和激情，享受江水拍打身体，凉风拂过脸颊的快感。
如今39岁的她，A4腰、小酥胸、长直腿...身材凹凸有致，健康紧致，没有一丝赘肉。
再配上阳光灿烂的笑容，简直活成了最美的自己。
Selina的美，是隔着人群也能一眼瞧出的。
而在她姣好身段的背后，是常年的坚持运动，和一个叫做钱晟的男人。
他帮何洁90天甩肉30斤Selina夸他：分教练他说，减肥可以像呼吸一样简单！钱晟有个外号，叫娱乐圈的”脂肪杀手“。作为国内顶级教练，半个娱乐圈的明星都抢着跟他合作。包括王力宏、沈梦辰、何洁、Selina、*等一线明星。
这些年来，他听到过很多人谈起减肥就畏怯，但他始终认为，减肥应该是一件轻松的事。
不饿肚子、不用力锻炼、不委屈自己，舒舒服服就能瘦下来！或许你还是不相信，来看看在节目中他是如何帮助Selina瘦身的你就明白了。考虑到Selina是女生，力量比较小，平时又比较忙。所以，钱晟没有给她安排举铁、哑铃等高强度的健身项目，而是设计了多款趣味性的健身小游戏。还为她准备了超多健身小道具，方便她在繁忙的工作中也可以随时随地练习：
一有时间，他们就会玩各种健身小游戏。
比如双手撑地、臀部悬空的“踢气球”，可以锻炼上肢肌肉，加速手臂燃脂：模仿大猩猩的“手臂操”，帮助Salina快速减掉“拜拜肉”，让手臂肌肉线条更紧实优美：除了各种小游戏，他还用S.H.E的歌《中国话》编排了好玩的健身舞，让Selina在娱乐中就完成了训练任务，一点也不累。之所以这么做，并非为了哗众取宠。而是因为，短时间的剧烈运动或长时间的有氧运动，都存在很大弊端，无法达到好的瘦身效果。他让Selina做“微运动”，一是让她轻松坚持，二是减少80%的葡萄糖转换为脂肪，从而抑制人体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。更重要的是，每一次他们都是精准训练，指哪打哪，哪里胖减哪里，减肥效果肉眼可见！
当然，方法好不好，还是得专家和用户说了算。
节目中，其他嘉宾都对钱晟的这个训练方法赞不绝口。直言：“对于有纤体要求又很忙的Selina来说，这个教练（钱晟）超适合的”。
在节目最后分别的时候，Selina和钱晟分别读了为对方写的信，Selina夸他是一百分的教练。带着钱晟给她的这份礼物，sellina在经历过毁容、离婚之后依旧能活出自信，甚至还在综艺里谈起了“姐弟恋”，被宠成了小公主。
他帮何洁90天甩肉30斤他说，减肥可以像呼吸一样简单！健身教练那么多，为什么明星只信任钱晟？
这不得不提让他一战成名的事，帮何洁90天甩肉30斤！
▲钱晟何洁合照何洁是个易胖体质，照她说，喝水也会长肉。体重一度飙升到斤！因为肥胖人气下降，事业大挫，感情也不顺。她给自己下了一个*令状：90天内，减掉30斤！
作为她的健身私教，钱晟为她量身定制了一套懒人快瘦方案。
走着瘦：用对发力，边走路边纤细美腿坐着瘦：激活臀部肌肉，击退大妈臀、大肚腩躺着瘦：唤醒肌肉，睡觉也能练出蝴蝶背站着瘦：站着站着告别虎背熊腰，紧塑身形曲线
钱晟把健身融入日常站坐行走中，一天24小时随时随地，瘦个不停。
90天后，她的目标完成了！
▲减肥前后的何洁：判若两人！事情一传十，十传百。钱晟名气越来越大，各大减肥综艺节目邀约不断，也越受明星青睐。活在镜头前的艺人们，对身材的要求比普通人严苛百倍。有的要14天瘦10斤，有的要马甲线，超模腿，有的甚至希望快速增长肌肉，提升身材线条感。每一次，钱晟都帮她们做到了。如果你也尝遍了方法还瘦不下来，不妨花几分钟看看他的方法，也许能改变你的瘦身观念。
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