SUMMER
找到最真实的自我，从享受独处开始。
作家李尚龙有一个朋友，是一个程序员。因为不喜欢自己的工作，朋友去年辞职，一年没有找工作。
因为担心他的状态，李尚龙吃饭的时候就会关心地问：“你什么时候找工作啊？”
朋友笑着说：“不着急。”
“为什么不着急啊？”
朋友接着说：“我还有点存款，够扛一年。”
“那也不能这么作死吧，花完了呢，至少应该先找个工作干着呗？”
朋友摇摇头说：“真不着急，试问，人生有多少时间可以这样什么事情也不做呢？”
听完，李尚龙也就没再说什么。接下来的一年时间，大家也鲜少联系。
一年后，李尚龙才发现，朋友用这一年的时间考了驾照，健身减肥了20斤，读了多本书，还自考了注册会计师，并借此成功转了行。
当朋友走进一家会计事务所时，他才告诉李尚龙，这一年为什么很少能看到他。
因为，他在这一年的寂寞时光里，平静努力着，终于，他成功转型，变成了自己喜欢的样子。
《夏目友人帐》有一句台词：“我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
不要因为孤独而耐不住寂寞，因为这是你人生中最好的增值期。
叔本华说过：“要么庸俗，要么孤独。”
换言之，人在孤独的状态里，才能进行真正的创造。
因为，创造需要时间的消耗，注意力的集中，技能的修炼，而这些只有独处时才能做到。
丹尼尔?西蒙斯做过一个著名的心理学实验——看不见的大猩猩。
西蒙斯让志愿者看一段打篮球视频，要求他们数出三名穿白衣者传球次数，而无需理会三名着黑衣者。
看下文之前，要来测试一下嘛？
他们传了多少次，
你有数对嘛？
那些人传球时，一个穿黑色毛茸茸外套、打扮成大猩猩模样的人走进他们中间，面对镜头捶打胸膛，在镜头前停留9秒后退出。
视频播完后，一半志愿者回答没看见“大猩猩”上场。
在心理学中，这种现象被称为“无意视盲”。
即当人们把自己全部的视觉注意力集中到某个区域或物体时，他们会忽略那些他们不需要看到的东西，尽管有时那些他们不需要看到的东西是很明显的。
可见，当一个人的注意力被肆意瓜分后，他的平庸也就开始了。
想要摆脱平庸无趣，你要学会享受独处的时光。
很多人都知道苹果公司创始人乔布斯对佛教有所研究，因此他喜欢禅修冥想。
乔布斯在苹果期间，无论是创立苹果之后，还是再度回到苹果重掌大权，他都经常禅修冥想。
乔布斯广为流传的一张图片就是他在地板上打坐思考问题。房间很空，并不像一个家，却是他独自相处的空间。
在年斯坦福大学的那场著名演讲中，乔布斯对即将毕业的学生们说出了他始终坚信的观点——要跟随你的内心。
“如果你坐下来观察，就发觉你内心的不安，如果你试图去平复，恐怕会变得更糟，但一段时间之后就会安静下来，那个时候就能听到更微小的东西——当你的直觉开始发芽，你开始对当下很多的事情会更清楚。
你的心灵变慢下来了，你感知到思维有一个巨大的扩展。你能看到比你以前多得多的东西。”
一个人的独处，让你向内挖掘到深处，找到最真实的自我。
心理学家安东尼?斯托尔说过：“过度陷入人际关系，反而会让我们与自我日渐产生隔膜。”
可以这么说，如果想和更好的自己建立连接，每个人都需要适度的孤独。
叔本华也曾说过：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”
找到最真实的自我，从享受独处开始。
本期嘉宾：亦佳
中央人民广播电台华夏之声、香港之声主持人。
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投稿邮箱：yeting
cnr.cn
内容：完整声音作品（音频请以问候央广新闻的网友和自我介绍开篇哟，别忘记附文字稿和个人照片哦）
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来源：精读
作者：夏穆
结束曲：任贤齐《一个人》
本期编辑：陈欣萌
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