北京最好荨麻疹医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210719/9204186.html、、打工人儿，人类可能是动物界最勤快的个体了，不仅要为了生活奔波，还得抽空锻炼身体，相比之下，我们的近亲黑猩猩可以说相当懒惰，摘果子、晒太阳、梳毛、睡觉一天就过去了。有科学家做过观察记录，发现黑猩猩每天步行距离大约只有3千米，上上下下爬树的高度加起来也不足米，但是睡眠10几个小时，吃喝玩乐10几小时，大猩猩、红毛猩猩运动量更少，即便如此它们也没有四肢退化，为什么人类不动就不行呢？难道人类进化是亲手把自己送入了“困难模式”吗？
要回答这个问题，得从大概万年前说起。目前已经发现的最早的人属成员化石，也是人类和黑猩猩最近的共同祖先是乍得沙赫人，虽然仅存颅骨、下颌骨和牙齿化石，但据推测它们可能已经采取了双足行走的模式，并以瓜果、植物根茎为食。年前后出土的地猿锁骨、肢骨、脚趾骨化石则明确显示出，当时人类祖先已经能够进行双足直立行走，同时可以利用具有抓握功能的脚趾轻松爬树，兼具地面行走和树栖生活的能力。
到了大约万年前，南方古猿的下肢已经更加适宜直立行走，拿我们熟悉的“露西”举例，她双脚的结构与人类相近，五根脚趾均向前生长，而不是像现代黑猩猩那样大脚趾向外以方便抓握，而且从腿长、骨盆以及脚印化石判断，露西和其他南方古猿属的成员都更多地在地面活动，并可以进行长距离的行走，步态与现代人类似。
但是，直立对于人类来说并不是有益无害，比如与黑猩猩相比，人类的前交叉韧带更容易撕裂，这是因为黑猩猩直立时腿部弯曲，可以利用腿部的肌肉分担身体的重量，但是人类直立时只能依靠骨骼，当我们在跑动中急停或转弯时，前交叉韧带就会因为突然且猛烈地张力而发生断裂。又比如，我们的椎间盘更适合四足行走而非直立行走，导致椎间盘突出成为人类独有的常见骨骼问题，这些都给人类不动就会出问题埋下了伏笔。
由此可见，直立行走固然重要，但并不是什么完美无缺的设计，对于人类来说，更有意义的变化出现在大约万年前，因为那时，人类终于能带着工具、捕获猎物，并向远方扩张了，这再次带来生理结构上的变化，比如肺活量、颈韧带、协调性等等。事实上，从万年前到万年前的数百万年时间里，人类经历了从攀爬到行走，再从行走到奔跑的转变，我们常常提及直立行走的重要性，却忽视了奔跑带来的改变。
首先，奔跑使人类获得食物的方式变了，饮食结构自然也随之改变。利用慢跑尾随、追踪动物，再利用疾驰、狂奔驱赶动物，随之让它们陷入人类通过合作布置好的陷阱内，最终完成狩猎，亦或者在奔跑中完成投掷，从而直接命中猎物。
其次，人类的头部后方出现了一条不见于黑猩猩等其他灵长类的颈韧带，它让人类无论是在长跑还是在短跑时，都能够保持头部的稳定。
前两点都相对积极，第三点就对人类来说就不是什么好消息了，因为人类在奔跑中的能量消耗高于行走，于是为了保证身体获得足够的供给，一方面需要在运动和消耗中找到平衡，另一方面需要囤积脂肪作为储备，而后者正是如今的我们需要面对的问题。
反观与我们走上不同演化道路的黑猩猩，它们至今依旧保持着四足行走、植物性饮食、攀爬能力和树栖生活等等，因此即便它们每天的活动范围不大，且大部分时间都用来消化肚子里的高纤维食物，偶尔爬高上低地运动，还是能够保持大约10%的体脂率。
悲观点说，人类无论是长时间久坐，还是缺乏运动，器官、骨骼、身心、大脑出现问题的风险都会增加，归根到底这是一场旧石器时代的身体和现代饮食之间的斗争；乐观点说，人之所以能够创造出如今的文明，也是由于身体构造的改变，以及随之而来的心智、智力变化，用并不完美的身体不断寻找更优的解决方案。
