富兰克林说:“阅读很简单，思考却很难。一旦欠缺一方，便全无用处。”家长在培养孩子的时候，总是希望自己的孩子更加优秀，他们希望孩子在短暂的时间中，能够学到更多的内容，一些家长便培养孩子一心二用的方法，虽然孩子在同一时间做了两件事情，但却无法让孩子专注思考其中任何一件事情，反倒是耽误了孩子的学习。
乐乐的妈妈看到同事带着孩子去参加各种培训机构，想要让孩子的大脑得到更全面的开发。一看到别人家的孩子即将领先了，她便急忙带着孩子去朋友的机构进行了解。
她听说可以通过锻炼孩子一心二用的方式，来让孩子同时掌握更多的技能，乐乐的妈妈就迫不及待的带着孩子去做练习了。但是经过一个多月的练习，妈妈发现孩子非但没有掌握更多的技能，反倒是让孩子原本擅长的绘画也落后了。
通过了解我们才知道，妈妈让孩子完成绘画作业的同时，又让孩子听英语听力。使得孩子既无法专心构思绘画，也不能专注于听力的内容。一个月后乐乐的绘画越画越差，而英语成绩也下降了，妈妈后悔不已。事实上这种锻炼孩子的方式不但无法让孩子一心二用，反倒影响了孩子的注意力，拖累孩子的成绩。
注意力是什么？为什么孩子不能一心二用？
心理学家指出，注意是心理活动对人们所要完成任务的指向与集中过程。通常孩子们高度集中注意力时会心无旁骛，不会受到其他事情的影响。
心理学家克里斯弗托·察布里斯曾经做过一个名叫《看不见的大猩猩》的实验，在试验中，被试者被安排到一个不受外界干扰的房间，来观看视频。在视频中有几位工作人员在互相扔球，实验需要被试者记录特定工作人员的扔球次数，在实验过程当中有一位穿着大猩猩服饰的人从中走过。但是当实验者询问被试，是否在视频中看到这个人时，有一半的被试称没有看到这个人。
孩子的注意力集中时间本来就很短，如果家长让孩子同一时间做很多事情，会使得他们无法专注于过多的信息。一旦孩子在同一时间，需要接收更多的信息，会使得他们忽略一些重要内容。比如乐乐，他原本是在专注于构思绘画作品，在此时他是无法同时记住，听力中播放的内容的。如果家长强行让孩子专注于复述听力当中的内容，那么孩子在绘画上所用的时间就相对减少了，绘画作品的质量降低，就变成必然事件了。
家长想要让孩子能够高效的学习，那便需要了解孩子为什么在学习的过程当中总是喜欢拖沓，不专注的原因。
为什么孩子的学习效率低呢？
歌德说:“现在和明天之中，虽然还有一段时间的距离，但是我们仍然要趁自己有精力的时候，迅速地办事。”但是孩子们却常常会因为其他事情而分散注意力，有时仅仅是桌上的一小块橡皮，也能够孩子玩半个小时的时间了。
心理学家指出五到六岁的孩子，注意力集中时间大约为10到15分钟；七到十岁的孩子，专注的时间在15到20分钟的范围内；而十到十二岁的孩子，他们的注意时间通常能够达到25到30分钟，这也就是为什么，不同年龄段的孩子，他们上课所需的时间是有所差异的。
孩子们同一时段注意力的集中时间是有限的，一些家长经常喜欢在孩子写作业的时候，给孩子送牛奶或是水果，孩子的注意力集中时间原本就很短，再加上家长这样不断的打断孩子，就会使得孩子专注于学习的时间变得更短了，这也就是为什么，很多孩子注意力无法高度集中的原因。
想要让孩子有较好的注意力，提高孩子的学习效率。家长不但要理解孩子的现状，也要规范自己的行为，不要打扰孩子。
家长可以这样帮助孩子提高学习效率。
1.合理分配学习内容。
时间管理大师戴维·艾伦有一套独到的高效办事方法。他认为，人们可以将自己要完成的事情分成四大类，按照紧急情况分为:完成它、管理它、推迟它和放弃它的方法，去管理自己的任务。
家长可以引导孩子用这种方式将自己即将学习的内容进行分配，同时用定量的学习方式来取代定时的方法。有些家长习惯于让孩子在两小时之内完成作业，但是对于七岁以下的孩子来说，他们无法正确的理解两小时的真正定义。
家长可以通过将作业分量，用作业量来判断孩子完成作业的效率。同时，每完成一项作业，给予孩子休息的时间，短暂的休息不但能够让孩子得到放松，也能够让孩子有更充足的能量进入到下一个学习内容当中。
2.引导孩子做注意力训练。
提到注意力训练，不得不说舒尔特表格有着很棒的效果。舒尔特表格是一个1cm乘以1cm地n表格。第一次用舒尔特表格的家长可以选择用5*5的表格，在表格中随机写入1到25的数字，家长让孩子从1到25的顺序分别从纸上找出这些数字的位置，当孩子指出数字的同时也要读出这个数字。
通常，孩子读完数字所需要的时间是23到27秒，家长可以通过这种方式来训练孩子的注意力，孩子所需要的时间越短，就表明孩子的专注力更好。
3.提高孩子的自控力。
心理学家发现，通过冥想的方式能够提高我们注意力以及自控力。当家长发现孩子很难集中注意力去学习的时候，可以带着孩子一起做冥想练习。首先需要孩子保持平静的心态，在平稳的地面上打坐，在这一过程当中，不要让其他事情来打扰到孩子，让孩子尽量调节呼吸的节奏。在短暂的五分钟之内，逐渐让孩子的注意力全部集中在呼吸上面。研究表明，通过多次的练习，人们的自控力就能得到明显的提高。
4.培养孩子的学习兴趣。
有的时候，孩子之所以无法专注的学习，主要是因为他们没有对学习产生浓厚的兴趣。这时候无论家长怎么重复让孩子认真听讲，也是徒劳的。想要培养孩子对学习的兴趣，那么便需要让孩子在某一方面取得成就感。可以帮助孩子找到他们的兴趣爱好，一旦他们能够在某一方面获取成就感，他们内心的满足感会推动他们更专注的投入到兴趣当中，在这个过程当中不但能够提高孩子的积极性，也锻炼了孩子的专注力。
结语：家长们希望能够提高孩子的学习效率，但是一心二用的方式，并非能够让孩子在同一时间学到更多的内容，反而会破坏孩子的专注力，影响孩子的学习。家长可以试着用上述方式，提高孩子的自控力和专注力，让孩子能够高效的学习。