你的大脑，尽管你用它思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。
01
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我既然能控制自己
我最惊讶的发现是：我们竟然可以用我们的大脑控制我们的脑。
这句话说起来很绕口，但是仔细研究后会发现，这句话能够很好地实现自我心智的控制，我既然能利用我的大脑控制我的大脑；一般人想到这里就觉得很奇怪：我不是一直在控制自己的大脑吗？怎么还需要利用自己的大脑控制自己的大脑呢？
举个比较简单的例子：很多人有独自在家学习的心得；早上起来，信心满满的开始学习，结果刚刚学了两分钟，就突然想到自己的衣服还没有洗，然后出来拿衣服放在洗衣机洗；洗完后没过几分钟，口渴了，就不由自主的起身拿水杯倒水喝，然后有看到自己的水杯很久，想买个好点的水杯，这个时候拿出手机打开购物软件开始买水杯，不知不觉中在购物软件中挑选了连个小时，终于买好了水杯；然后突然发现已经到了中午吃午饭的时间。
如果大家对这种场景比较熟悉的话，上述行动就是潜意识的行动；在不知不觉中消耗了自己的时间和精力，没有反应过来所有的精力和时间都被消磨了。这就是生物本能的一种行动。
但是，你们有没有想过为什么会发生上面的行为，你为什么不由自主的做很多与学习无关的事情，并且深陷其中呢？有没有想过其中的道理呢？
实际上，你可以通过剥离的方式，利用大脑来控制自己的大脑
这也是事实上，这恰恰是我们与猴子的区别，尽管据说人类是由猴
子演变过来的。人类的DNA与黑猩猩的DNA只有1.6%的不同，而人类的DNA与大猩猩的DNA之间有2.2%的不同。黑猩猩与大猩猩的DNA之间相差0.6%，这需要多长时间的进化呢？科学家推断，黑猩猩大约在万年前分支出去，而大猩猩则是在大约万年前。进化用了万年的时间才补上了0.6%的差异。心理学家们认为，人之为人，在于我们具有特殊的“大脑额页”正因如此，我们才具备其他动物很难具备的一种能力——“反思能力”——也许恰恰就是人与猴子之间3%不到的差异的具体体现。有了反思能力的人类，最终拥有了语言，发明了文字，形成了逻辑思考能力，最终拥有了强大的心智力量。
刚才题外话了，现在接着来讲为什么我们很多时候下意识的走神和不能控制自己大脑工作。
上面这个场景是不是非常熟悉呢？我讲的肯定不是你，但你也肯定知道自己曾经遇到过类似的情况。你知道为什么会出现这种情况么？答案是你的大脑太活跃了。一个人拥有活跃的大脑原本是好事，但是，在很多的时候，也可能是坏事——就像你前面看到的那样。你的大脑非常活跃，并且你的注意力最容易接受它的指
令；所以，甚至在你自己都没有意识到的情况下，它在不停地操控你的注意力。然后，你就这样轻易地被你的大脑所左右。
你可能要挣扎很久才能真正明白这个道理：你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。尽管你用它思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。这是个仅仅用语言文字很难说清楚的事儿，不过，如果我给你一两个例子，你马上就可以弄清楚。不知道你看过那部著名的电影《美丽心灵》（ABeautifulMind）这就是所谓的运用心智获得解放。不再让自己成为自己的大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。我清楚地记得自己突然想明白这个道理的时候浑身发冷的感觉。与其说这是“失而复得”，不如说是“重新来过”。很小的时候，听老崔嘶喊，“不愿离开，不愿存在，我想要死去之后从头再来！”当时听得我一身鸡皮疙瘩，明白那是一种无奈，谁都没办法从头再来，更何况对一个不相信轮回的人。可是，当我突然意识到我竟然可以（也根本就应该）控制我自己的大脑的时候，我觉得我居然不用死就竟然可以从头再来，比较神奇。失去所有的思考能力，靠本能活着，如同行尸走肉一般，这才是最可怕的。
02
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如果你累了，仅仅是你的幻觉
当你累的时候，你有没有想过你到底是哪里累？之前阅读到一份材料，英国的皇家特种兵，每次集训的时候，长官会提前告诉大脚要十英里，然后等大家跑到规定的历程后，突然再增加五英里，再等大家终于利用意志力完成了五英里后，教官再接着说还要跑六英里以此来不断地测试士兵的极限能力；
同时，我也再思考，为什么他们能够一次又一次的突破自己的极限。
极限是什么，是自己大脑中认为无法逾越的的记录，但是如果我们换一个角度，让我么你的大脑去改变大脑的记录，觉得自己能够跑更远，不要局限于这一个历程，那会产生什么效果呢，那就是上述看到的，能够不断地突破自我。
最后，总结一下，不要被自己的生理感官所奴隶，一定要学会用自己的大脑来控制自己，这样你才是一个自由的人，不被身体所俘获的人。
小孔雀东南飞
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